Танцуем сальсу дома. Танец сальса (видео). Изучаем базовые шаги с Денисом Тагинцевым. Сальса – музыка для танцев

Вокруг слов «ритм в сальсе» и «как танцевать сальсу в ритм» существует некоторое количество легенд. Не углубляясь здесь в теоретические споры и умные слова мы попробуем определить минимальный круг знаний, необходимый начинающим танцорам сальса LA и сальса Casino чтобы разобраться - что же такое ритм сальсы и как «правильно» (в ритм) танцевать сальсу?

Сальса. Немного про музыку

Что ж, если мы поищем определение сальсы в интернете, то с большой долей вероятности найдем растиражированный по разным сайтам, списанный друг у друга контент. Что-нибудь наподобие вот этого . Но что означают слова «сальса имеет размер 4/4»? Что такое «такт»? Что это за «сложная комбинация ритмов "тумбао" и "сон клаве" »?!

Если у вас за плечами несколько классов музыкальной школы можете смело переходить с следующему разделу. Если нет, то для начала несколько определений (в принципе, можно и без них, потому как кое-что и так интуитивно понятно, но все же лучше расставить точки над “Й”)

Длительность

Музыка на бумаге записывается знаками - нотами. Нота имеет две основные характеристики – тон и длительность. Длительность ноты (или паузы) не сопоставлена никаким абсолютным длительностям, она может быть представлена только в отношении к длительностям других нот. За единицу измерения длительности берут т.н. «целую ноту». А все остальные длительности кратны целой. Т.е. каждая последующая длительность получается делением на два: 1/2, 1/4, 1/8 и т.д. Наиболее ходовая музыкальная доля - это 1/4 (четверть). В связи с этим целую ноту так и обозначают 4/4.

Длительность звучания целой ноты определятся темпом. Условно можно сказать, что целая нота при умеренном темпе длится столько, сколько потребуется чтобы проговорить: раз-два-три-четыре.

Соотношение длительностей звуков (нот, хлопков, стуков и т.д.) и пауз в их последовательности называется ритмом.

Размер и такт

Размер (метр) – это рисунок равномерного чередования сильных (более громких) и слабых долей во времени. Все доли, от сильной до следующей сильной, объединяются в группу называемую тактом. Т.е. самая первая доля такта является сильной (самой громкой, акцентированной). Она является границей такта. Количество долей в такте называется размером. Размер 4/4 (четыре четверти) самый распространенный в музыке.

В размере 4/4 наиболее метрически сильной является 1-я четверть, следующей по метрической значимости является 3-я четверть. Относительно них 2-я и 4-я четверти считаются слабыми. А вот в трёхдольном размере (3/4) самая сильная доля - первая, а вторая и третья – слабые. Легко представить себе размер три четверти проиграв в уме любой вальс: ПАМ-пам, пам – ПАМ-пам, пам...

Размер (метр) сальса музыки - 4/4

Итак, мы подошли к ответу на вопрос, что означает фраза “сальса имеет размер 4/4”. Это означает, что такт в сальсе состоит из четырех долей, первая из которых акцентирована, а размер каждой доли составляет 1/4 целой ноты. Вот так выглядят два такта подряд (почему там восемь счетов мы разберм чуть позже) :

При этом следует помнить, что размер 4/4 означает, что сильная (“громкая”, “ударная”) доля в сальсе появляется с периодом каждые четыре доли:

Следует заметить, что метр сальсы сложный, при этом каждый второй такт начинается с условно-сильной доли (чуть менее сильной, чем в первом такте) – откуда и появились ничего не значащие для нормального человека слова: “фразировка с периодом в два такта”. Понимание особенностей размера сальсы оказывает непосредственное влияние на то, как быстро вы начнете танцевать сальсу правильно , в ритм. Кстати, если вы дочитали до этого момента, значит вы действительно увлеченный человек и действительно хотите научиться танцевать сальсу. Мы, в сайт, ценим и уважаем таких энтузиастов - назвав кодовое слово "сальса-ритм", вы можете получить скидку на занятия сальсой в нашей школе.

Сальса как танец. Основной шаг

И так, основные шаги сальсы (да, мы наконец добрались до этого момента!). На практике из-за сложного метра танцоры делят музыку сальсы на 8 долей. Т.е. объединяют два такта в одну элементарную фигуру – основной шаг (basic step). На каждые 4 доли в музыке делается 3 шага. Под шагом подразумевается перенос веса! Это очень важная идея, запомните ее, пожалуйста!

Как правило, танец начинается на сильную долю. В стиле сальса-LA партер шагает на сильную долю (на английском - даунбит) вперед левой ногой, как бы «выдавливая» левую ногу партнерши, а партнерша, соответственно, шагает правой ногой назад.

Основные шаги сальсы - видео

Выполняя основной шаг танцоры меняют направление движения дважды. Эта смена направления обозначается как «брейк-степ» (пожалуйста, не путайте с “open-break ” – фигурой в сальсе!). Если танцор делает брейк-степ на "1" и "5", говорят, что он "танцует на раз". Если танцор делает брейк-степ на "2" и "6", то он "танцует на два".

Есть разные способы счета основного шага в танце сальса:

раз-два-три-четыре; пять-шесть-семь-восемь (наиболее полный вариант)
раз-два-три-и; пять-шесть-семь-и (четыре и восемь слишком длинные слова)
раз…. пять… (считаем только сильные доли, остальное подразумеваем, так удобно считать LA)
раз-два-три-э; раз-два-три-э; (так любят считать кубинцы, без учета сложного метра)
быстро-быстро-медленно; быстро-быстро-медленно («быстро» представляет собой одну долю, а «медленно» - две доли.)

Какой из них наиболее подходит для обучения в каждой конкретной школе сальсы решают конкретные преподаватели. ИМХО все эти способы так или иначе «правильны».

Четыре ритма в сальсе

Вообще говоря, танцевать в ритм сальсы задача нетривиальная. :) Это вам не меренге и не попса c размерностью 2/4 под которую танцуют хастл! Основная проблема заключается в том, что различные инструменты на которых играют сальсу задают сразу НЕСКОЛЬКО ритмических рисунков одновременно! Так под какой же из них танцевать?

Частенько говорят, чтобы танцевать сальсу в ритм, нужно слышать ритм клаве и танцевать в клаве. Если честно, то если бы я сейчас только начинал танцевать сальсу, то, скорее всего, просто откусил бы голову любому, кто советывал бы учиться танцевать в клаве. Просто потому, что я, увы, не гениален.

Ну конечно, если ваше чувство ритма великолепно настолько, чтобы построить ритм шагов основываясь на несовпадающем с ним ритмом с клаве, то именно так и нужно делать! Слушайте клаве, конструируйте на его основе тот ритм в который вы будете шагать и не забывайте о ведении, партнерше, следите за стилем. И вы будете просто супер! Гарантирую.

Реально ли это для начинающего? К счастью, есть более реалистичный путь, чем танцевать слушая клаве. Что ж, поговорим о ритмах в сальсе и попробуем ответить на вопрос, в какой именно из ритмов проще всего танцевать.

Клаве (Clave), ритм N1 в сальсе

Музыканты утверждают, что все остальные ритмы в сальсе определяются именно ритмом клаве, но если вы начинающий танцор, то мой вам совет не забивать себе этим слишком голову. Про клаве вы можете прочитать кучу всего в интернете и я не буду здесь это пересказывать. Единственное, что вам нужно знать прямо сейчас это то, что клаве это и ритм и музыкальный инструмент из двух деревянных палочек которыми стукают друг о друга. В сальсе используется два принципиально различных ритма клаве 3-2 и 2-3. Мы отпускаем здесь разбор того, что называется Son Clave, заметив лишь, что Son Clave может быть как 3-2, так и 2-3.

Более распространён в сальса-музыке ритм 2-3. Говоря ниже об остальных ритмах сальсы, мы будем иметь ввиду именно сальсу с ритмом клаве 2-3. Описывать ритм не имеет смысла, надо просто послушать примеры. Следует заметить, что хоть ритм клаве и “живет” в любой сальсе, определяя другие ритмы, но в конкретной композиции вовсе не обязательно его явно играют на клаве или любом другом инструменте. Ну и последнее, первый удар в клаве 3-2 совпадает со счетом "раз" в танце. Это может быть весьма полезно знать, если клаве 3-2 хорошо слышно, например в самом начале мелодии, покуда основные инструменты еще не заиграли.

Cowbell, ритм N2

Ритм, который создает одноименный инструмент, чье звучание похоже на цокающие звучание колочкольчика, совпадает с долями 1, 3, 5, 7. Если вы начинающий танцор, научитесь его выделять среди прочих ритмов сальсы, ведь 1, 3, 5, 7 самые акцентируемые счета в сальсе LA и Касино и полностью совпадают с шагами.

Montuno, ритм N3. Ритм который вам поможет танцевать сальсу.

Ритм montuno это ритм который часто играют на пианино. Пожалуй, это наиболее ценный ритм для танцоров сальсы на “раз”. Ритм montuno повторяется каждые 8 долей, его акцент соответствует первой доле первого такта. Таким образом танцор может легко отличить счет “раз” и “пять” и понять вперед или назад нужно шагать.

Tumbao, ритм N4

Tumbao это ритм, который играют на барабанах конга (conga). Ритм тумбао усиливается на второй и шестой доле, что соответствует брейк-степу танцующих на 2. Вообще-то, несмотря на то, что существуют техники поиска счета “два” по тумбао и клвае, но если вы только начинайте танцевать на 2, то все же проще найти в музыке “раз” и просто отсчитать одну долю - ошибиться будет очень сложно!

Проиллюстрируем сказанное следующим видеопримером:

С помощью специальной программы на этом сайте можно визуализировать ритм сальсы
и послушать как звучат в сальсе вместе и отдельно разные инструменты:

Прежде чем начинать обучение сальсе, нужно понимать, что это танец не для стеснительных. Сама сальса основана на общении мужчины и женщины, это – танец-флирт, танец-обольщение. Так что если вы хотите раскрепоститься, это танцевальное направление – для вас.

Сальсу нельзя назвать сложным танцем, ведь в ней нет строго закрепленной последовательности движений и шагов. Другими словами, достаточно разучить базу – и вы готовы. Каждый танцор комбинирует движения сальсы по своему вкусу, импровизирует. Потому начинать учиться этому танцу совсем не сложно.

Королева латиноамериканских танцев

– это образ жизни, дух свободы и уверенности. Её движения нельзя заучивать механически – их нужно пропускать через себя, чувствовать нутром. Приходя на урок сальсы, вы приходите не повторять па, шаги и повороты, вы приходите общаться! В этом и заключается дух сальсы, её основное предназначение, неповторимая атмосфера, её фишка, если угодно.

Что нужно знать перед началом тренировок

Самое главное – это не быть равнодушным. Вы должны «гореть» этим танцем, стремиться передать свои эмоции партнеру через движения корпуса, рук и ног. С каждым новым партнером вы будете двигаться по-другому – вот увидите. Получать удовольствие на танцполе, открыто выражать свои чувства – вот секрет успеха в обучении сальсе.

Стили сальсы:

касино;
сальса Лос Анжелес;
сальса Нью Форк;
колумбийская сальса.

Также важно знать еще вот какой момент: сальса – парный танец, а потому необходимо тонко чувствовать настроение партнера, взаимодействовать с ним, не стесняясь ни своего тела, ни отсутствия опыта, ни проявления чувств.

Кому подойдет зажигательная сальса?

Сальса – это танец свободы. Он подойдет всем, кто хочет новых эмоций и знакомств. Не важно, сколько вам лет, главное – это раскрепощение и чувство ритма. Остальное – дело техники.

Как научиться сальсе?

Очень просто. Для того чтобы стать звездой танцпола в духе сальсы, нужно знать совсем не много:

1. Как и в любом другом латиноамериканском танце, в сальсе акцентный шаг – 4-й. Все движения в этом танце будут подчиняться 4-стопному ритму.
2. Шаг выполняется следующим образом: сначала пятка, затем подушечка стопы и только потом вся ножка оказывается на полу. Главное – делать все это на счет «4».
3. Еще один секрет – стопа, независимо от номера шага (1,2,3,4), должна ставиться носком наружу – это придаст вам элегантности и уверенности. Плюс, ваши движения будут гармоничны, и вы не отдавите ног партнеру.
4. Вести будет мужчина, женщина должна тонко ощущать, какое движение будет следующим.
5. Двигайте бедрами!
6. Одежда – немаловажная часть. Девушкам удобнее всего будет постигать азы сальсы в широкой юбке, мужчинам – в не слишком обтягивающих брюках и рубашке. Обувь для обоих партнеров лучше выбирать на небольшом каблуке.

Вот и все основные хитрости, зная которые, вы будете неотразимы. Пусть сальса кружит вас в вихре положительных эмоций и грации. Вперед!

В последнее время набирает обороты мода на здоровый и спортивный образ жизни, в том числе, мода на танцы. Лидером среди последних являются ритмы, пришедшие из Латинской Америки: меренге, сальса, бачата. Это так называемые социальные танцы, родом с улиц и доступные любому желающему, стоит только применить немного усилий, дабы выучить несколько базовых движений. Помимо тренировки различных групп мышц, развития гибкости, грации и выносливости, танцующие получают радость общения и ни с чем несравнимое ощущение полета души. Для сальсы нет возраста. Научиться танцевать ее может любой. Уроки сальсы можно взять как в многочисленных школах танцев, так и научиться танцевать сальсу дома самостоятельно, так как сейчас выпущено много видеоуроков сальсы для начинающих. Видео танца сальса для начинающих смотрим ниже.

Сальса берет корни на Кубе от таких направлений как ча-ча-ча, румба, тимба и сон. В современном же виде данный стиль развился примерно в 1970-х гг. Его непосредственным предшественником был мамбо, знакомый многим по фильму «Грязные танцы». Впрочем, исполнять все акробатические фигуры и взлетать на руки партнеру в высокую поддержку вовсе необязательно. Основные движения сальсы достаточно просты и легко запоминаются, танцуем сальсу по видео.

Виды и стили

Сальса делится на следующие виды и стили:

Круговая (в нее входят кубинская касино, венесуэльская быстрая и колумбийская с акробатическими элементами и сложной работой ног). Кубинская касино самая простая и удобная в исполнении. Партнеры образуют круг, в рамках которого и совершают движения и повороты. К тому же на дискотеке, где не так много свободного места, удобнее именно такой вариант исполнения.
Венесуэльский вариант отличается импульсным движением, начинается на любую долю и имеет динамичный темп. Самая зрелищная – Salsa Cali (caleña), названная по имени колумбийского города Кали, в котором проходят ежегодные фестивали и который считается мировой столицей этого танца. Колумбийский стиль отличается сложными акробатическими трюками, быстрыми движениями ног и массовостью постановки, когда много танцоров движутся как единый механизм.
Линейная — стили Лос-Анджелес (LA) и Нью-Йорк (NY). В линейных стилях партнеры не образовывают круг. Они стоять в открытой позиции и девушка движется по линии с одной руки партнера на другую, при этом мужчина разворачивает корпус на 180 градусов, так называемый cross-body-lead. Темп в линейной сальсе очень быстрый, энергичный, с резкими остановками, отчего танец напоминает бальную латину. Разница между стилями LA и NY заключается в том, что в LA начинают движение на сильную первую долю, как и в касино, а в NY – на слабую вторую.

Однако не стоит робеть перед таким разнообразием, поскольку сальса – танец социальный, пришедший с улиц, и в основе его лежит диалог между мужчиной и женщиной. Партнер ведет свою даму, показывая в лучшем виде, а дама подчиняется движениям партнера. Наиболее умелые и профессиональные танцоры используют минимальный набор базовых элементов, потому что главное в танце – душа. Смотрим видеоурок сальсы ниже.

Куда пойти учиться?

В Москве существует много танцевальных студий, где научат как танцевать сальсу и двигаться в других латинских ритмах преподаватели из Аргентины, Кубы, Колумбии и Венесуэлы. Многие преподаватели дают уроки на русском, но, даже если счет пойдет на uno-dos-tres, выучить несколько слов на испанском – дополнительный бонус к радости общения.

Движения в сальсе зависят от ее стиля и вида, но основной базовый шаг мамбо достаточно несложен: шаг вперед-назад на раз-два-три, паузу стоим на месте, и шаг другой ногой назад и обратно на раз-два-три. Паузу опять стоим на месте. Поворот партнер может сделать на шаге вперед. Основная ошибка начинающих в том, что они забывают о паузе, так как счет ведется раз-два-три, на деле являясь счетом на раз-два-три-четыре.

Видео уроки сальсы сейчас доступны, поэтому смотрим, учимся и наслаждаемся яркими ритмами!

Видео-уроки

Описание

Сальса — является современным танцем, который произошел из Соединенных Штатов, а также Латинской Америки. Он исполняется как парно, так и в группах, возникновение его произошло в 1970-ом году.

Шаги

Каждый вид сальсы, в исполнении, имеет свои нюансы, но основные движения - быстры-быстрый, потом медленный шаг, который идет под четыре ударных бита (ритма, счета), звучащих в музыке. Четвертый счет, каждый, нужен для того, чтобы медленно перенести вес, паузу или сделать кик ногой (выброс), а также чечетки. У некоторых стилей существует четкое начало. Лондон и Лос Анжелес - начинают движение на счет один - исполняется сильная доля. Пуэрто-Рико, Нью-Йорк, кубинский сон и Палладиум - на счет два.

Другие виды сальсы (колумбийская, венесуэльская, кубинская) начинаются с любой доли музыки. В зависимости от региона, сильной долей считается tiempo или contratiempo, некоторые регионы не отдают ни одной доле предпочтения.

Колумбийский и венесуэльский стили отличаются от других тем, что, из-за специфичности некоторых элементов, может смещаться ритм. Начало движений может приходиться либо на счет «один», либо «два», смена происходит во время движения. Обычно ритмику меняют фигуры. Кубинский стиль предполагает начало с любого счета, но уже в танце счет не меняется.

Любой стиль сальсы тесно связан с латиноамериканской музыкой, где размер 4/4, а активная доля начинается на «раз». Из-за того, что в многих стилях присутствует чек в паркет во время сильной музыкальной доли, то зрители часто путают активную долю и считают ее на счет «два».

Активный шаг никогда не начинается на счет «три» - это противоречие музыкальным правилам и законам, исключение - синкопирование, т.е. «дотанцевать» ритм, который был разорван из-за сложных движений до последующей активной доли. Никогда танец не начинается со счета «четыре».

Стили

Сальсу можно разделить на основные виды и 5 подтипов, клоторые являются основными:

«Круговая» - венесуэльская или доминиканская, кубинская или касино, колумбийская;
Линейная или Cross-body style - сальса Нью-йорк (on 2), Лондон, Лос-Анжелес, Пуэрто-Рико и Палладиум;
Rueda de Casino (руэда де касино) - можно считать, как отдельный вид, из-за огромной популярности.

Сальса Касино

В основе этого стиля лежат музыка Кубы, разновидности танца сон - гуарача и монтуно. Шаг начинается с 1-ой, 2-ой, 3-ей доли, все время требуется сохранять ритмику. Рисунок представляет собой круг, центр которого точка по середине между исполняющими партнерами. Можно встретить линейные компоненты - Румбу и Сон. Танцоры многих стран используют темп, при котором происходит легкий и короткий удар пяткой ноги или носком об пол, происходит это на 4-ый или 8-ой счет. Особенностями считаются сложный рисунок ритма, который представляет собой комбинацию ритмов клаве и тумбао, быстрый темп.

Касино — является кубинским, развитие которого началось в середине двадцатого столетия. Произошло это в 1956 году, когда отдельные пары начали отделяться от руэды, которая исполнялась на расстоянии от всех пар. Кубинская сальса - это особая пластика, которая осталась от Румбы и Сона.

Tiempo чаще всего исполняется во время первой доли, но некоторые провинции сальсу исполняют на слабой доле (счет «два») - contratiempo. Salsa Casino - это более экстравагантный вариант кубинской сальсы - Salsa Cubana - танец для улицы с меньшим количеством сложных фигур.

Венесуэльская или доминиканская сальса

Шаг начинается с любой доли, но при исполнении доля может меняться из-за элементов. «Круговой» рисунок, центр круга точка по середине между партнерами. Особенность этого стиля - «импульсное» ведение. Музыка быстрая.

Колумбийская сальса

Шаг (движение) начинается с любой доли, но рисунок никогда не меняется, элементы могут быть круговыми, так и линейными. Характерная особенность - это совокупность работы ног и акробатики. Для этого стиля используется быстрая музыка.

Сальса Лос Анжелес

Этот стиля является современным, его создание произошло в Лос-Анжелесе в последнем десятилетии 20-го столетия. Основателями можно считать Джоби Вакеза и Луиса Вакеза - два брата.

Базовый шаг исполняется во время самой сильной доли, на счет «один», рисунок линейный и, в его основе, лежит движение переведение партнерши по линии или cross body lead. Для этой сальсы очень характерными являеются динамичный темп, множество быстрых комбинаций, небольшое количество импровизированных соло. В исполнении присутствует стиль мужской и женский. Направление - это четкость, а также скорость исполнения, акробатические элементы, которые подчеркивают мастерство исполнителей.

Сальса Нью-Йорк

Эдди Торрес создал этот стиль, когда находился в Нью-Йорке и назвал его Modern Mambo, основой является кубинский сон. В момент слабой доли музыки начинается базовый шаг, на счет «два». Поклонники стиля считают, что этот танец создан специально для того, чтобы демонстрировать свою партнершу. Много движений, во время которых партнерша движется мимо своего партнера.

Рисунок линейный, темп быстрый и динамичный, но ведение партнерши деликатное и мягкое, фигуры исполняются короткими импульсами.

Для этого него характерны сольные композиции, наличие пауз и деликатные акценты в музыке. Акробатические элементы мало используются.

Сальса Пуэрто-Рико

Это национальный стиль сальсы в Пуэрто-рико, отличается от Modern Mambo тем, что партнерши начинают движение на счет «два» назад, не вперед. Поэтому, есть свои особенности исполнения и ведения.

Руэда де касино

Рисунок круговой, участвуют две и более пар. Фигуры исполняются согласно команде (cantador) - певца или лидера Этот стиль напоминает вождение хоровода, происходит частая смена партнера. Для руэды свойственны фигуры, которые основаны на узлах, у которых всегда аккуратные и четкие выходы. Руки партнерши партнер не отпускает, пока не происходит смена партнера. Партнерши передаются по кругу, а партнеры импровизируют под музыку.

Для современной Кубы более характерно исполнение, когда исполнители из круга перестраиваются в линию, образуют несколько кругов руэды рядом друг с другом, либо внутри друг друга, а также dua - это элементы, которые исполняются в руэде по две пары, когда фигура подходит к завершению, пары возвращаются в круг. Используются акробатические трюки. Современная фигура предполагает частую смену партнерши и партнеров, во время ее исполнения партнеры могут несколько раз смениться.

Эта сальса имет 2 подвида:

Rueda de Miami и Rueda de Cuba;
Танец с линей техникой исполнения, возник в Соединенных штатах.

Конкурсы по сальсе

«World Salsa Championships» — первенство мира проводится в Лас-Вегасе (США);
«Bailar Casino» - Сантьяго де Куба, (Куба);
«Estrellita» - Киев, (Украина);
«Сабор Кубано» - соревнования по Сальса Касино в Киеве.(Украина);
«Dias Cubanos» соревнование по кубинской сальсе, Noordwijkerhout, (Нидерланды);
«Copa» - Будапешт, (Венгрия);
«ARRIBA LA SALSA - соревнование по латиноамериканским танцам, проводится в Харькове, (Украина);
«Кубок клубнички» - соревнование по Salsa LA Style в Киеве, (Украина).

Фестивали в Европе

VarnaSalsaFest;
Salsa on the Beach;
«Cuba Si»;
«Festival Cubano»;
Croatian Summer Salsa Festival;
«Сальсамаевка»;
Kiev Spring Fest;
Salsa on the Beach — фестиваль по Rueda de Casino;
Salsa Festival Frankfurt.

Фото с выступлениями, также видео присутствуют на сайте.

Сальса – это танец любви и свободы. Данный латиноамериканский стиль появился на Кубе и сочетает в себе интересные комбинации, страсть, неожиданные ходы и просто красоту. Сейчас, благодаря тому, что сальса очень распространена, ей может научиться каждый. Для этого нужно лишь свободное время и желание.

Как научиться танцевать сальсу

В отличии от других современных танцев, движения которых некоторые считают простыми конвульсиями, научиться движениям сальсы не так то просто. Ну во всяком случае, увидеть и сразу повторить элементы получиться лишь у избранных. Поскольку не у каждого человека с детства есть чувство ритма, раскрепощенность и пластика. На первый взгляд может показаться, что это просто, однако после парочки занятий вы поймете, что не все так просто, как кажется. Но в руках опытных профессионалов или же прямо у себя дома вы сможете добиться желаемого.

Конечно, если вы хотите быстрее научиться, то лучше пойти в школу танцев, но если вы не хотите тратить деньги или просто мечтаете освоить все самостоятельно, тогда эта инструкция для вас, а в конце статьи hr-portal предоставит вам бесплатные видео уроки.

Инструкция

Основа сальсы – это шаг. Все движения должны выполняться на ритм четырех. То есть акцент ставиться на четвертый шаг. Выполнить их просто. Чтобы шагнуть вперед ногу поставьте на носок, потом на подушечку стопы, а затем – плавно на всю подошву. Последний этап можете заменить на постановку ноги на пятку. Важно сделать это на счет четыре. Все это на деле смотрится, как ходьба под музыку. Но танец отличается от ходьбы тем, что делается все гармонично. Также соблюдайте правило: когда делаете любое движение, на пол стопу ставьте носком наружу. Потому что, если вы будете ставить внутрь, танец будет выглядеть не элегантно, и вы можете отдавать партнеру ноги.
Если танцевать сальсу в паре, то запомните, мужчина должен вести, а женщина лишь украшать. Партнерша должна просто следовать за кавалером. Ведь это танец страсти и флирта. Поэтому отточите свои движения, но оставайтесь как бы в невесомости.
Чтобы красиво танцевать сальсу, необходимо для начала научиться сексуально и в тоже время элегантно двигать бедрами. Поскольку весь танец – это движение тела, а основной тем задают бедра и ноги.
Также нужно правильно подобрать обувь и одежду. Для девушек идеально подойдет широкая юбка, я для мужчин рубашка с брюками. Обувь стоит выбрать такую, чтобы у нее был устойчивый и небольшой каблук. Это как для мужчин, так и для женщин.