Мудра морской гребешок как выполнять. Мудра богатства «Морской гребешок»! Мудра «Морской гребешок»

Никто точно не помнит, кто является творцом этих жестов, но все знакомые с ними лично люди с уверенностью могут заявить, что они оказывают целебное действие на организм человека, способны менять его жизнь к лучшему, избавлять от неприятностей, исполнять заветные желания, наполнять тело жизненной энергией, а разум — мудростью. Перед теми, кто умеет правильно складывать мудры на все случаи жизни открывается целый мир. Такие люди обретают внутреннее спокойствие, начинают жить в гармонии с окружающими и всегда достигают своих жизненных целей.

Лечебные мудры или «йога пальцев»

Согласно древним преданиям, мудры йога пальцев появились много веков назад в Индии, а оттуда распространились по другим буддистским странам. Сегодня на вопрос «Что такое мудры?» может ответить далеко не каждый, но любой практикующий данное искусство жестов с уверенностью скажет, что эти несложные упражнения помогают изменить жизнь человека, излечить его организм от большинства известных науке заболеваний и достигнуть поставленных перед собой целей. Йога мудра – удивительное сочетание мастерства, что позволяет овладеть языком волшебных жестов, с умением черпать энергию Вселенной и направлять ее силу на реализацию конкретных желаний.

Йоги утверждают, что целебное действие мудр основано на рефлекторной связи пальцев рук и участков их ладонных поверхностей с определенными частями тела человека, его органами и целыми системами. Благодаря этому каждый желающий с помощью нехитрых жестов может научиться руководить энергетическими потоками в своем организме и, тем самым, постепенно исцелиться от всех болезней.

Волшебство Маха мудры

Маха мудра — это сразу и мудра и асана йоги. Относится она к категории упражнений, что позволяют управлять внутренними потоками энергии. Маха способствует очищению энергетических каналов и их открытию перед силами Вселенной . Мудру Маха могут выполнять и женщины, и мужчины, независимо от их возраста и физической подготовки. Представительницам прекрасного пола Маха позволяет навсегда забыть о проблемах, связанных с заболеваниями гинекологического характера, а у мужчин она способна оказывать эффект расширения предстательной железы.

Йоги рекомендуют Маха тем людям, что желают избавиться от заболеваний, которые проявляются нарушениями в работе органов пищеварения, головными болями, геморроем, а также преодолеть туберкулез, головокружение, чувство тяжести в области сердца и многое другое . Это упражнение практически не имеет противопоказаний, поэтому его смело может практиковать каждый желающий. Маха мудру не желательно выполнять людям с высоким давлением и травмами опорно-двигательного аппарата, так как упражнение может спровоцировать обострение этих патологических состояний и принести больше вреда, нежели пользы.

Маха мудру следует выполнять сидя на полу с прямыми ногами. Постепенно нужно согнуть правую ногу в колене и направить пятку в области промежности. Стопу вытянутой ноги необходимо схватить указательными и большими пальцами обеих рук, при этом стараясь максимально выпрямить спину, прижаться подбородком к груди и расслабить шею, голову, плечи. Маха исполняется с закрытыми глазами. После глубокого вдоха необходимо напрячь мышцы нижних участков живота, параллельно поджав промежность и анус. Задержать на несколько секунд дыхание, а затем выдохнуть и расслабить мышцы, не сгибая при этом спины.

Маха выполняется по 6-10 раз на каждую ногу. Длительность всей процедуры должна составлять около двух минут.

Мудра Шива-линга для беременности

Для зачатия ребенка существует уникальная мудра, название которой Шива-линга. Это упражнение несет в себе мужскую силу и способно устранить все преграды, что мешают женщине забеременеть. Йоги уверены: только разрушив старые блоки и двигаясь вперед, можно достичь желаемого. Это и есть главная цель мудры зачатия ребенка. Данное упражнение, которое находится под покровительством бога Шивы, позволяет реализовывать священный цикл возрождения, преодолевать жизненные преграды и не бояться перемен.

Техника выполнения мудры зачатия ребенка не является сложной. Для ее реализации необходимо поместить руки на уровне живота, согнув их в локтях. Одну из них следует открыть ладонной поверхностью к Вселенной, что будет символизировать готовность женщины к вынашиванию ребенка, а другую, сжав в кулак с поднятым вверх большим пальцем, поставить на «чашу» зачатия (открытую ладонь).

Мудра зачатия ребенка – одна из самых сильных в своем роде. Ее следует выполнять с закрытыми глазами, представляя себе, как мощные потоки космической энергии стекают по большому пальцу в открытую ладонь, что олицетворяет собой женское чрево, готовое родить здорового и сильного ребенка.

Мудра зачатия может проделываться женщиной ежедневно, так долго, как она сама того пожелает.

Таинственная Кхечари мудра

Кхечари мудра – одна из самых загадочных практик, которую опытные йоги считают основательницей всех остальных мудр. Кхечари не является мудрой в привычном нам понимании — не задействует пальцы. Мудра направлена на удлинение языка, что бы позже самостоятельно перекрывать языком носовые каналы и медитировать.

Кхечари может выполняться только человеком, что согласился пройти специальную подготовку по удлинению языка, подрезанию его уздечки и расширению неба. Подготовительный комплекс мероприятий должен проводиться под строгим руководством опытного Гуру, который является настоящим мастером и знает все о Кхечари мудра. Во время подготовки на протяжении шести месяцев Гуру будут подрезать своему ученику уздечку языка, чтобы удлинить орган. С этой же целью выполняются доильные движения, направленные на вытягивание мышц языка, до тех пор, пока его кончик не будет касаться области между бровями.

После подготовки человек может переходить к основной процедуре. Для этого необходимо изогнуть язык так, чтобы он коснулся неба и перекрыл носовые ходы, остановив дыхание. Взгляд следует направить в межбровное пространство. Это и есть Кхечари мудра, что по преданиям освобождает йогов от чувства жажды, голода, всех болезней и смерти.

Ашвини мудра или путь к мастерству в йоге

Уникальными целебными свойствами обладает Ашвини мудра, которую большинство йогов считают ключом к настоящему мастерству. Она так же не является мудрой, выполняемой с помощью пальцев, но мы не можем обойти её стороной. Именно Ашвини мудра способна избавить человека от многих болезней, связанных с нарушением выделения, что проявляются запорами, выпадением геморроидальных узлов, а также простатита и перерождения предстательной железы.

Ашвини мудра выполняется довольно-таки легко. Для ее реализации можно принять любое положение тела, но лучше использовать стойку на плечах или позу «березки». Суть методики состоит в периодическом втягивании и расслаблении анального кольца. Во время выполнения процедуры рекомендуется закрыть глаза и нормализовать дыхание. Количество циклов не должно вызывать дискомфорта и тем более болезненных ощущений, поэтому новичкам не следует злоупотреблять упражнениями и остановиться на 50 сжатиях в день.

Как и другие целебные практики йогов, Ашвини мудра позволяет наполнить организм жизненной энергией, помогает раскрыться, способствует улучшению настроения, приливу бодрости, является залогом внутреннего спокойствия и великолепного самочувствия.

Ашвини мудра выполняется отдельно или в комплексе Мула — бандха.

Мудра ветра показана тем людям, что страдают ревматизмом, радикулитами, а также вздутием живота и дрожанием конечностей. Она представляет собой особую комбинацию, когда указательные пальцы рук касаются холма больших с выпрямлением остальных пальцев. Значительное улучшение состояния человек способен ощутить уже через час после проделывания данной манипуляции, поэтому данная мудра считается очень эффективной и широко используется в повседневной жизни.

Мудру ветра следует выполнять примерно 15 минут. Именно это время считается оптимальным для того, чтобы организм человека смог насытиться положительной энергетикой ветра и направить ее в больные места. Мудру можно проделывать ежедневно, а в случаях хронических патологических процессов или запущенных форм заболеваний – по несколько раз в сутки.

Мудра Абхая спасет от страха

Мудру Абхая или защиты можно наблюдать на изображениях буддистских богов. Эта несложная комбинация олицетворяет собой божественную силу и возможность воспользоваться покровительством высших материй.

Абхая будет особенно полезной тем, которые желают установить хорошие отношения с близкими и окружающими их людьми, избавиться от плохого настроения, обрести свободу от страха и окунуться в мир спокойствия.

Для осуществления мудры Абхая следует поднести правую руку на уровень груди и направить ее ладонной поверхностью вперед, выполняя волнообразное движение кистью. В это время левая рука должна находиться на сердце, можно ее также положить на бедро или колено с левой стороны. Абхая – сильнейший жест, энергетика которого направлена на раскрытие внутреннего потенциала человека, усиление его уверенности в себе и достижение равновесия с внешним миро м.

«Морской гребешок» — символ жизни

prozac medicine .ru/wp-content/uploads/2016/05/drevnejshie-mudry-joga-palcev6..jpg 500w, https://сайт/wp-content/uploads/2016/05/drevnejshie-mudry-joga-palcev6-300×225.jpg 300w» sizes=»(max-width: 500px) 100vw, 500px» />

Данная мудра олицетворяет собой жизнь, достаток и богатство . Морской гребешок дарит силы, способствует восстановлению и насыщению организма человека целебной энергией. Для выполнения этой мудры необходимо заключить в замок пальцы на обеих руках так, чтобы они оказались внутри ладоней. Большие пальцы должны быть свободными и соприкасаться между собой боковыми поверхностями дистальных фаланг. Во время осуществления данной комбинации пальцы не должны быть напряжены, а руки нужно держать скорее расслабленными, нежели напряженными.

Морской гребешок является целебной мудрой и способен благотворно влиять на органы пищеварительного тракта, улучшать всасывание полезных веществ в кишечнике, повышать аппетит, избавлять от недомогания, плохого настроения, усталости , а также положительно отображаться на вешнем виде человека, дарить ему прилив сил и желание действовать на пути к успеху.

Шунья – царица неба

Мудра неба или Шунья на первый взгляд представляет собой достаточно простую комбинацию, знакомую многим, даже очень далеким от искусства жестов людям. На практике она реализуется путем сгибания средних пальцев в направлении холма больших, при этом последние должны удерживать уже согнутые первые. Другие же пальцы необходимо выпрямить, а сами руки поднять к небу. Мудру «Шунья» следует выполнять одновременно обеими руками, думая при этом о приятном и находясь в расслабленном состоянии.

Данная мудра будет особенно полезной тем людям, что страдают от болезней ушей, плохо слышат, имеют проблемы с вестибулярным аппаратом, которые проявляются головокружением и нарушением координации движений. Комбинацию из пальцев следует складывать ежедневно и уже через месяц можно будет оценить ее положительные эффекты.

Мудра Аджали

Аджали – это мудра молитвы, что успокаивает человеческий разум, обостряет чувство преданности, приводит в равновесие физическую силу и ментальную энергетику. Выглядит мудра Аджали достаточно просто. Она заключается в сложении рук ладонными поверхностями напротив центральной части грудной клетки . Аджали, не смотря на свою скромность, является могущественнейшей мудрой, открывающей каналы для получения потоков космической энергии, что способны не только исцелить человеческий организм, но и обеспечить ему возможность достичь внутренней гармонии, спокойствия и чувства умиротворения.

Сложив пальцы рук в замок, человек получает достаточно энергии Вселенной, которая в будущем поможет раскрыть его творческий потенциал, а соединенные между собой кончики пальцев обеих рук улучшат его память и активизируют интуицию. Мудры творчества и интуиции помогут тогда, когда человек теряет способность творить и интуитивно воспринимать окружающий его мир. Исполнению желаний и реализации задуманного обязательно посодействует мощная мудра успеха, которая способна воплотить в жизнь желаемое и приблизить человека к его заветной мечте.

Эта мудра - символ жизни, богатства. Гребешок - это мощь, сила, насыщение энергией. Все вместе обозначает бо-гатство, силу, полноту (восприятия, ощущения энергии). Показания: выполнение этой мудры рекомендуется людям, страдающим отсутствием аппетита, астенизированным, худым, больным с нарушением пищеварительных функций всасывания. Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соприкасаются своими боковыми поверхностями. Осталь-ные скрещены таким образом, что оказываются заключен-ными внутри обеих ладоней. Регулярное выполнение этой мудры повысит аппетит и будет способствовать нормализации пищеварения и улучше-нию внешнего вида.

22. Мудра "стрела ваджра»

Ваджра - "громовая стрела" - оружие Бога-громовника Индры. Мистически это особая сила, способствующая освобож-дению; молния - символ мира и могущества Духа. "Стрела Ваджра" - это концентрированная энергия в виде грозового разряда, сгустка энергии. Показания: мудра весьма эффективна для лиц, стра-дающих сердечно-сосудистой патологией, гипертонией, не-достаточностью кровообращения и кровоснабжения. Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соединены своими боковыми поверхностями. Указатель-ные пальцы выпрямлены и тоже соединены вместе. Осталь-ные пальцы скрещены между собой. Выполнение этой мудры концентрирует целительную энергию каналов и направляет ее мысленно для нормализа-ции сосудистых нарушений.

23. Мудра "щит шамбалы

Мудра невидимости и неузнаваемости для сил зла - ле-гендарная Шамбала, это страна высших сущностей, процве-тания, добродетели и благополучия. Шамбала олицетворяет долголетие, доброту, вечность и достижение высокой ду-ховности. Щит - защита жизни, здоровья, достатка, благо-денствия. Показания: мудра "Щит Шамбалы" охраняет вас от негативных воздействий чужой энергии. Если вы не защи-щены вашей духовностью, то эти воздействия могут иметь весьма тяжкие последствия. Методика исполнения: пальцы правой руки со-гнуты и сжаты в кулак (рука). Кисть левой руки выпрямлена, большой палец прижат к кисти. Выпрямленная кисть левой руки прикрывает и прижата к тыльной поверхности кулака правой руки.

24. Мудра "парящий лотос"

Лотос - водное растение, которое служит религиозным символом, особенно в Индии и Египте. Лотос уходит своими корнями в землю, его стебель проходит через воду, а цветок раскрывается в воздухе, под лучами Солнца (стихия Огня). Так, последовательно проходя через все стихии, он олице-творяет весь мир и пять стихий. Его цветок не смачивается водой, не касается Земли. Лотос - это символ Духа. Симво-лика Лотоса тесно переплетается с символикой Великой Матери. Цветок лотоса служит троном богов. Он символизирует причастность к Будде и божественное происхождение. Жизненный принцип воплощает чистоту, мудрость, пло-дородие. Плодоносящий цветок, благодаря живородящей вла-ге, приносит счастье, благополучие, вечную молодость и све-жесть. Показания: при заболевании женской половой сферы (воспалительных процессах), а также при заболеваниях по-лых органов (матка, желудок, кишечник, желчный пузырь). Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соединены, указательные пальцы выпрямлены и соединены кон-цевыми фалангами. Средние пальцы соединены между собой. Безымянные пальцы и мизинцы обеих рук перекрещены друг с другом и лежат у основания средних пальцев. Регулярное использование мудры "Парящий Лотос" по-может вам избавиться от заболеваний половых органов и нор-мализовать их функции.

Мудра "Три колонны Космоса"

Китайские мудрецы считали, что мир состоит из трех основ, или слоев —нижнего, среднего и высшего, символизирующих прошлое, настоящее и будущее. Единство этих трех основ дает движение, поток жизни, движущейся по кругу, рождение, смерть и новое возрождение.

Мудра способствует обновлению сил, применяется при нарушении обменных процессов и снижении иммунитета.

Средний и безымянный пальцы правой руки расположите перпендикулярно на среднем и безымянном пальцах левой руки. Мизинец левой руки поместите на основания среднего и безымянного пальцев правой руки с тыльной стороны, а сверху прижмите его мизинцем правой руки. Кончик указательного пальца правой руки сожмите большим и указательным пальцами левой руки.

Мудра "Окно мудрости"

Открывает жизненно важные энергетические центры, восстанавливает мозговое кровообращение, активизирует умственные способности, развивает мышление, лечит склероз сосудов головного мозга.

Безымянные пальцы обеих рук согните и прижмите большими пальцами. Остальные пальцы выпрямите и слегка расставьте.

Мудра "Щит Шимбалы"

Шамбала —легендарная страна процветания, добродетели и благополучия, населенная высшими сущностями и невидимая для сил зла. Шамбала олицетворяет долголетие, доброту и достижение высшей духовности. Щит —символ защиты жизни, здоровья и благоденствия.

Мудра охраняет человека от негативных воздействий чужой энергии, помогает восстановить силы, повышает сопротивляемость организма.

Правую руку сожмите в кулак. Пальцы левой руки выпрямите, большой палец не отставляйте. Прижмите правую руку тыльной стороной к ладони левой руки.

Мудра "Раковина"

Помогает при заболеваниях горла, гортани, охриплости. При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому ее особенно полезно делать певцам, артистам, учителям, ораторам.

Четырьмя пальцами правой руки обнимите большой палец левой руки. Большой палец правой руки прижмите к подушечке среднего пальца правой руки. Остальными тремя пальцами левой руки обнимите пальцы правой руки.

Мудру лучше всего делать, повернувшись лицом на восток.

Мудра "Голова Дракона"

В Тибете голова Дракона ассоциируется с духовностью.

Эту мудру выполняют при болезнях носоглотки, легких и верхних дыхательных путей, а также для профилактики и лечения простудных заболеваний.

Средним пальцем правой руки обхватите указательный палец той же руки. Таким же образом сложите пальцы левой руки. Соедините руки вместе. Большие пальцы сомкните боковыми поверхностями, остальные пальцы скрестите между собой.

Мудра "Флейта Майтрейи"

Флейта Майтрейи в восточной мифологии возвещает наступление всего светлого, благочестивого, духовного, победу светлых сил над темными.

Выполняйте мудру при состоянии тоски и печали, а также при заболеваниях легких и верхних дыхательных путей.

Соедините кончики больших пальцев. Указательный палец левой руки положите на основание указательного пальца правой руки, а средний палец правой руки —на средний палец и мизинец левой руки. Безымянный палец левой руки поместите под указательным и безымянным пальцами правой руки. Мизинец правой руки должен лежать на концевой фаланге среднего пальца левой руки, а мизинец левой —на указательном и безымянном пальцах правой руки (сверху его фиксирует средний палец правой руки, лежащий на среднем пальце левой руки). В результате у вас должна получиться своеобразная "плетенка" из пальцев.

Эту мудру лучше всего выполнять рано утром, на восходе солнца.

Мудра "Корова"

В Индии и других восточных странах корова является священным животным.

Мудра оказывает целительное действие при заболеваниях суставов, ревматических и радикулитных болях.

Мизинец левой руки соедините с кончиком безымянного пальца правой руки, мизинец правой руки —с кончиком безымянного пальца левой руки. Одновременно прижмите кончиками средний палец левой руки и указательный палец правой руки, а также указательный палец левой руки и средний палец правой руки. Большие пальцы расставьте.

Мудра Ветра

В китайской медицине Ветер —одна из стихий, от которых зависит здоровье организма. Мудра помогает устранить нарушения, при которых возникают болезни Ветра —ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи и головы. При хронических заболеваниях вместе с мудрой Ветра делайте мудру Жизни.

Указательные пальцы обеих рук согните так, чтобы их кончики были прижаты к основаниям больших пальцев. Большими пальцами слегка придерживайте средние пальцы, остальные пальцы выпрямите и держите свободно.

Мудра Воды

Вода —один из первоэлементов, из которых состоит тело человека, однако ее избыток в организме может вызывать различные заболевания.

Мудра способствует излечению заболеваний легких, печени и желудка, помогает при коликах и вздутии живота.

Мизинец правой руки согните таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца. Большим пальцем слегка придерживайте мизинец, остальные пальцы правой руки выпрямите. Ладонью левой руки обхватите снизу кисть правой руки, при этом большой палец левой руки поместите на большом пальце левой руки.

Мудра "Чаша Чандмана" ("Девять драгоценностей")

Девять драгоценностей в восточных мифах символизируют богатство жизни. Считалось, что из девяти драгоценностей состоят тело, душа и сознание, а также окружающий мир. Собирая драгоценности в одну чашу, мы утверждаем единство души и тела, человека и космоса.

Полная чаша —символ достатка и благополучия.

Мудра применяется при заболеваниях пищеварительной системы, помогает устранить застойные явления в организме.

Четыре сомкнутых пальца левой руки —указательный, средний, безымянный и мизинец —положите на сложенные аналогичным образом пальцы правой руки. Большие пальцы свободно отставьте —они образуют "ручки" чаши.

Мудра Неба

Эта мудра помогает при заболеваниях ушей и снижении слуха.

Средние пальцы обеих рук согните так, чтобы они прикасались подушечками к основаниям больших пальцев, а большими пальцами прижмите согнутые средние пальцы. Остальные пальцы выпрямлены и не напряжены.

Мудра "Парящий Лотос"

Лотос —символ Духа. Он уходит корнями в землю, его стебель растет в воде, а цветок распускается в воздухе под огненными лучами солнца.

Мудру применяют при заболеваниях женской половой сферы, а также при болезнях полых органов —желудка, кишечника, желчного пузыря.

Соедините друг с другом кончики больших пальцев, а также средних и указательных. Безымянные пальцы и мизинцы переплетите так, чтобы они лежали у оснований средних пальцев противоположной руки.

Я Все Могу

О Мудре

Слово«Мудра» , в переводе с санскрита, означает «дарующая радость» .

«Муд» означает радость, и одновременно это еще и знак богам, поэтому чаще слово мудра переводят как знак, печать, примета .

«Ра» – же интерпретируется, как даровать .

Интересно, что цель работы с мудрами, видна из названия. Хотите, чтобы Вселенная подарила вам радость, нужно подать ей знак! Все логично!

Внешне мудра , не что иное, как выразительный жест руками или комбинация пальцев. Но он не просто красивый, а одновременно и волшебный и целительный. Каждый раз, когда вы выполняете ту или иную мудру, вы даете Вселенной очень важный знак , благодаря которому устанавливается связь между вами и источником космических сил, и это оказывает удивительно воздействие не только на ваш организм, но и на всю вашу жизнь в целом!

Искусство мудр появилось много тысяч лет тому назад, и изначально применялись для духовного развития и лечения. Но со временем, стало понятным, что практика мудр может не только помочь укрепить здоровье, излечить тело от болезней, достичь просветления, но и помочь достичь материального благополучия, обрести любовь, уверенность в себе, научится гармонизировать внутреннюю Энергию и т.д. Ведь выполняя мудру, мы подключаемся к космическому источнику, или источнику Вселенной. А в нем огромное количество различных Энергий, и вы можете просить чего хотите, главное знать, как просить!

Практика мудр ,

имеет те же принципы что и работа с мантрами:

1. Найдите тихое и спокойное место, где вам никто не помещает. Желательно зажечь свечу или благовония. Очень хорошо практиковать мудры во время того, как вы принимаете ванну, тогда вы максимально расслабляетесь, и энергия легко струиться по вашему телу.

2. Если вы практикуете сидя, в позе лотоса или по-турецки внимательно следите за осанкой, спина должна быть ровной.

3. Лучше практиковать с закрытыми глазами, и следить за дыханием, дыхание должно быть спокойное и ровное.

4. Помните про намерение, очень важно в начале подумать о цели, которую вы хотите достичь.

Не стоит забывать, что помогает то, что практикуется постоянно . Желательно ежедневно уделять время для практики. Что касается длительности, тут работает правило чем больше тем лучше , в идеале следует практиковать мудры около получаса .
Конечно, заниматься мудрами можно и в повседневной жизни, когда есть свободная минутка : в общественном транспорте, во время просмотра фильма или в театре, или если нас что-то беспокоит.

Мудра «Моление о счастье»

Что такое мудра? Мудра это йога пальцев. Сложенные в определённое положение они открывают целенаправленные потоки в нашем теле, приводящие к различным положительным результатам. Существует множество различных мудр для различных целей. Мудра «Моление о счастье» - эта мудра - королева среди мудр, считается одной из самых сильных мудр.

Она настолько могущественная, что её описание можно найти только в специальных храмовых текстах. Эта мудра отгоняет от человека все негативные энергии, усиливает собственную энергию, соединяет с Божественным началом, успокаивает и возвышает душу.

Её действие направлено на восстановление энергетики организма, на соединение со своим Высшим Я, на обретение силы, спокойствия и уверенности в себе, так же способствует исполнению задуманного и отгоняет негативные энергии.

Её можно выполнять в любое время, особенно когда вам нужна поддержка и подпитка энергией.

Безымянные пальцы, направленные вверх, служат своеобразной антенной, улавливающей космические вибрации.

Методика исполнения:

1. Сядьте прямо, позвоночник и голова на одной линии. Сложите пальцы, кроме больших, «гребешком».

2. Большими пальцами начинайте оттягивать мизинцы противоположной руки.

3. Безымянные пальцы поставьте вертикально.

Желательно, что бы они соприкасались ногтями.

4. Указательными пальцами захватывайте средние пальцы противоположной руки

и тяните к центру ладони.

Мудра для обновления сил.

Эта замечательная мудра поможет снять усталость, постоянно накапливать энергию в организме, подарит новые силы.

Техника выполнения:

Вытянете руки перед собой. Сжимаем в кулак правую руку, обхватываем его левой рукой. Основания обоих рук должны соприкасаться, а большие пальцы необходимо прижать друг к другу и вытянуть вверх.

Мудра для обретения любви.

Эта мудра активизирует энергию, которая пробуждает и притягивает любовь.

Техника выполнения:

Сгибаем средние и безымянные пальцы обеих рук, крепко прижимаем их к ладоням. Остальные пальцы поднимаем вверх.

Мудра для достижения успеха.

Выполнение этой мудры убирает все умственные и эмоциональные блокировки, способствует обретению богатства и счастья.

Техника выполнения:

Поворачиваем руки ладонями вверх, и прижимаем друг к другу мизинцы. На секунду крепко приживаем все пальцы, и переворачиваем руки ладонями вниз так, чтобы указательные пальцы были крепко прижаты друг к другу, а большие пальцы были спрятаны под ладонями. И вновь переворачиваем кисти ладонями вверх. В момент перемены положения рук, повторяйте мантру «ХАР»

Мудра, дающая самообладание.

Практика этой мудры поможет сохранять выдержку и трезвую голову даже в самых стрессовых ситуациях!

Техника выполнения:

Руки выпрямляем в стороны и сгибаем в локтях под прямым углом. Кисти находятся на уровне ушей, ладони обращены вперед. Теперь прижимаем все пальцы кроме больших к ладоням. Большие пальцы вытянуты и указывают на виски.

Мудра «Черепаха».

Техника выполнения:

Мы смыкаем пальцы на обоих руках, а затем соединяем большие пальцы обеих рук будто образуем голову черепахи.

Мудра «Счастье».

Эта замечательная мудра дарит чувство умиротворения и счастья. Привлекает позитивные энергии в вашу жизнь. При ее выполнении думайте о вашем желании, и оно обязательно исполнится!

Техника выполнения:

Сгибаем мизинцы и безымянные пальцы, крепко прижимаем их к ладоням большими пальцами. Указательный и безымянный пальцы остаются вытянутыми вверх.

Мудра «Жизни».

Название говорит само за себя. Эта мудра помогает восстановить потерянную энергию, увеличить уровень жизненных сил. Она увеличивает работоспособность, дарит бодрость и выносливость. Если вы быстро устаете, чувствуете нехватку сил, эта мудра для вас. Плюс ко всему она эффективно улучшает зрение и лечит болезни глаз.

Техника выполнения:

Соединяем подушечками безымянный палей, мизинец и большой палец. Остальные пальцы остаются выпрямленными.

Мудра «Земли».

Эта мудра предназначена для помощи нашей нервной системе. Ее можно применять для общего улучшения психофизического состояния организма, снятия стресса, чувства усталости или слабости. Эта мудра помогает преодолеть депрессию и нервное перенапряжение.

Техника выполнения:

Необходимо соединить безымянный и большой пальцы подушечками с небольшим надавливанием. Остальные пальцы остаются выпрямленными.

Мудра для преодоления страха.

если у вас есть хронический страх, например страх летать на самолете, страх выходить из дома,

страх замкнутого пространства и т.д.

Техника выполнения:

Сядьте чтобы вам было удобно, спина прямая. Правая рука поднята вверх, согнута в локте и обращена открытой ладонью вперед. Левая рука согнута в локте на уровне солнечного сплетения.

Мудра «Знания».

Еще одна эффективная мудра, которая поможет снять эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Сможет улучшить мышление, активизирует память, хорошо выполнять ее при бессоннице, сонливости и высоком давлении.

Техника выполнения:

Мы соединяем указательный палец легко с подушечкой большого пальца. Оставшиеся три пальца остаются выпрямленными.

Мудра, пробуждающая нежность.

Благодаря практике этой мудры, вы почувствуете невероятный прилив умиротворения и нежности!

Техника выполнения:

Сжимаем кулаки и подносим их внешним ребром сомкнутой ладони к вискам. Легко прижимаем кулаки к вискам и расправляем пальцы. Закрываем глаза. Затем снова сжимаем ладони в кулаки и прижимаем их внешней стороной к вискам.

Мудра для хорошего здоровья и долголетия.

Техника выполнения:

Вытягиваем руки прямо перед собой, локти не сгибаем. Складываем ладони ковшиком, будто хотим набрать в них струю воды.

Мудра «Морской гребешок» .

Эта мудра считается символом духовной силы, жизни и богатства. Так же эта мудра будет полезна людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, при отсутствии аппетита или низком весе.

Техника выполнения:

Большие пальцы обеих рук касаются друг друга боковыми поверхностями, остальные пальцы скрещиваем так, чтобы они оказались внутри ладони.

Мудра «Лестница небесного храма»

практикуется при расстройствах психики, депрессия, непонятной грусти или тоске. Ее выполнение поднимает настроение, и состояние безысходности и грусти исчезают!

Техника выполнения:

Кончики пальцев левой руки прижимаем между кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки всегда внизу). Мизинцы обеих рук свободны, выпрямлены, обращены кверху

Мудра для достижения блаженства и умиротворения. Эту мудру рекомендуем использовать в те моменты, когда вы чувствуете, что кто-то или что-то пытается нарушить ваше спокойствие и равновесие.

Техника выполнения:

Большие пальцы вытягиваем в сторону тела и соединяем их подушечками. Средние пальцы вытягиваем в обратную сторону и тоже соединяем подушечками. Указательные, безымянные и мизинцы согнуты и соприкасаются вторыми фалангами.

Мудра для снятия головной боли

и преодоления усталости

Техника выполнения:

Садимся ровно и поднимаем руки на уровень лба. Пальцы сжимаем в кулаки, а большие пальцы вытягиваем. Нажимаем большими пальцами на область бровей рядом с переносицей в течение нескольких минут.

Мудра для укрепления здоровья.

Техника выполнения:

Спина прямая. Поднимите согнутую в локте правую руку. Большим пальцем прижмите безымянный и мизинец к ладони. А указательный и средний пальцы выпрямлены и направлены вверх. Левая рука согнута в локте и находится на уровне сердца у груди. Пальцы сложены точно так же, ладонь повернута к туловищу.

Мудра «Спасающая жизнь» .

Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное ее применение может спасти вам самим жизнь, а также жизнь ваших близких, родных и друзей. Эту мудру следует выполнять если вы чувствуете боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, дискомфорта области сердца с тревогой и тоской, инфаркт миокарда

Техника выполнения:

Указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фалангой основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, сердечный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.

Мудра «Флейта Майтрейи».

Эта мудра помогает при вирусных заболеваниях, заболеваниях дыхательных путей, легких. Помогает убрать состояние тоски и печали.

Техника выполнения:

Большие пальцы обеих рук соединены вместе. Указательный палец левой руки лежит на основании указательного пальца правой руки. Средний палец правой руки располагается на среднем и мизинце левой руки. Безымянный палец левой руки под средним и безымянным пальцем правой руки. Мизинец правой руки помещен на концевой фаланге среднего пальца левой руки. Мизинец правой руки располагается на среднем и безымянном пальце правой руки и фиксируется средним пальцем правой руки, который располагается на нем.

Мудра «Стрела Ваджра».

Это лечебная мудра, она поможет при заболевании сосудов, а также при высоком давлении.

Техника выполнения:

Большие пальцы обеих рук соединяем своими боковыми поверхностями. Указательные пальцы выпрямляем и тоже соединены вместе. Остальные пальцы скрещены между собой.

Мудра для обретения уверенности в себе.

Техника выполнения:

Руки располагаем чуть ниже сердца, локти разводим в стороны. Сгибаем средние, безымянные пальцы и мизинцы, и соединяем их вторыми фалангами. Указательные пальцы вытягиваем вперед, они должны соприкасаться подушечками. Большие пальцы вытягиваем в направлении груди и тоже соединяем подушечками. Большие пальцы касаются тела в области солнечного сплетения.

Мудра для преодоления испытаний.

Поможет в сложных ситуациях не потерять самообладание, не поддаться панике и пессимизму.

Техника выполнения:

Сжимаем обе руки в кулаки, большие пальцы выставляем наружу. Затем начинаем поднимать и опускать руки через стороны, описывая большие круги.

Мудра для снятия напряжения.

Эта мудра помогает сбросить чрезмерную умственную нагрузку, сохранить равновесие и укрепить нервы.

Техника выполнения:

Китайские мудрецы считали, что мир состоит из трех основ, или слоев -нижнего, среднего и высшего, символизирующих прошлое, настоящее и будущее. Единство этих трех основ дает движение, поток жизни, движущейся по кругу, рождение, смерть и новое возрождение.
Мудра способствует обновлению сил, применяется при нарушении обменных процессов и снижении иммунитета.
Средний и безымянный пальцы правой руки расположите перпендикулярно на среднем и безымянном пальцах левой руки. Мизинец левой руки поместите на основания среднего и безымянного пальцев правой руки с тыльной стороны, а сверху прижмите его мизинцем правой руки. Кончик указательного пальца правой руки сожмите большим и указательным пальцами левой руки.

Знаете ли вы, что ваши руки обладают врожденной лечебной силой, которая использовалась на протяжении веков для лечения различных заболеваний ? «Мудра», санскритское слово, означает символический жест рукой, который имеет силу для создания радости и счастья. Было доказано, что регулярная практика мудр не только способствует общему хорошему здоровью , но также может быть использована как профилактическая мера . Наши руки определяют нашу карму и пальцы, являющиеся точками силы, являются связующим звеном между индивидуальной силой Прани и универсальной космической энергией.

Мудра "Окно мудрости"

Открывает жизненно важные энергетические центры, восстанавливает мозговое кровообращение , активизирует умственные способности, развивает мышление, лечит склероз сосудов головного мозга.
Безымянные пальцы обеих рук согните и прижмите большими пальцами. Остальные пальцы выпрямите и слегка расставьте.

Позиция наших рук имеет способность влиять на энергию нашего физического, эмоционального и духовного тела. Мудры помогают связать мозг с телом, успокоить боль, стимулировать эндорфины, изменить настроение и повысить нашу жизнеспособность. Мудры были неотъемлемой частью многих индуистских и буддийских ритуалов. Они широко используются в йоге, медитации и танцах. По различным дисциплинам говорится, что существует около 399 мудр. Давайте взглянем на ключевые мудры и как они могут нам помочь.

Притхви Мудра: Жест земли

Вы можете практиковать эту мудру в любое время дня или в то время, когда вы занимаетесь йогой или во время медитации. Эта мудра широко используется тысячами лет йогами, поскольку она приносит мир, спокойствие и духовный прогресс. Элемент Земли - жизненно важный компонент костей, хряща, кожи, волос, ногтей, мышц, сухожилий, внутренних органов и т.д. практика Притхви-мудры строит и активизирует эти ткани и укрепляет кости. Он обеспечивает стабильность, уверенность и силу.

Мудра "Щит Шимбалы"

Шамбала -легендарная страна процветания, добродетели и благополучия, населенная высшими сущностями и невидимая для сил зла. Шамбала олицетворяет долголетие, доброту и достижение высшей духовности. Щит -символ защиты жизни, здоровья и благоденствия.
Мудра охраняет человека от негативных воздействий чужой энергии, помогает восстановить силы, повышает сопротивляемость организма.
Правую руку сожмите в кулак. Пальцы левой руки выпрямите, большой палец не отставляйте. Прижмите правую руку тыльной стороной к ладони левой руки.

Чтобы практиковать эту мудру, сядьте в позу лотоса или легко позе, чтобы выполнить эту мудру. Аккуратно коснитесь кончика безымянного пальца и большого пальца, в то время как остальные три растянуты или свободны. Кроме того, он повышает решительность и направляет людей к духовности. Он улучшает пищеварение, развивает жизнеспособность и устраняет дефицит витаминов.

Прана Мудра: Жест жизни

Чтобы выполнить эту мудру, аккуратно расположите безымянный палец и мизинец на кончике большого пальца и держите остальные два пальца натянутыми. Прана-мудра может использоваться всякий раз, когда вы чувствуете себя истощенным или усталым и нуждаетесь в дополнительном повышении энергии. Эта мудра очищает нашу ауру из-за ее врожденной способности контролировать тонкие энергии нашей ауры. Он считается полезным или все виды заболеваний, а также, как говорят, придает особую силу глазам. Говорят, что прана-мудра помогает активировать спящую энергию в организме.

Мудра "Раковина"

Помогает при заболеваниях горла, гортани, охриплости. При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому ее особенно полезно делать певцам, артистам, учителям, ораторам.
Четырьмя пальцами правой руки обнимите большой палец левой руки. Большой палец правой руки прижмите к подушечке среднего пальца правой руки. Остальными тремя пальцами левой руки обнимите пальцы правой руки.
Мудру лучше всего делать, повернувшись лицом на восток.

Сурайя Мудра: Жест жестокого огня

Элемент огня связан с температурой тела и метаболизмом. Практика сури-мудры помогает поддерживать температуру тела и удерживает обмен веществ. Это очень мощная мудра со значительной лечебной способностью. Он увеличивает элемент огня в корпусе и уменьшает элемент земли. Рекомендуется, чтобы эта мудра практиковалась только в сидячем положении и натощак каждый день. Сложите безымянный палец и прикоснитесь к наконечнику у основания большого пальца, пока кончик большого пальца нажимает вторую кость фалакса на безымянном пальце.

Мудра "Голова Дракона"

В Тибете голова Дракона ассоциируется с духовностью.
Эту мудру выполняют при болезнях носоглотки, легких и верхних дыхательных путей , а также для профилактики и лечения простудных заболеваний.
Средним пальцем правой руки обхватите указательный палец той же руки. Таким же образом сложите пальцы левой руки. Соедините руки вместе. Большие пальцы сомкните боковыми поверхностями, остальные пальцы скрестите между собой.

Варун Мудра: жест для воды

Вода - это самый большой элемент человеческого тела, и это то, над чем работает эта мудра. Он предотвращает все болезни, которые возникают из-за нехватки воды или любого вида сухости. Для выполнения этой мудры сидеть в легкой позе или просто лечь и слегка коснуться кончика пальца мизинцем. Остальные пальцы можно свободно оставлять без стресса. Эта мудра, когда она выполняется в любое время дня, помогает сбалансировать элементы, связанные с языком и вкусом. Он устраняет кожные заболевания , увеличивает кровоток и уменьшает мышечные боли.

Мудра "Флейта Майтрейи"

Флейта Майтрейи в восточной мифологии возвещает наступление всего светлого, благочестивого, духовного, победу светлых сил над темными.
Выполняйте мудру при состоянии тоски и печали, а также при заболеваниях легких и верхних дыхательных путей.
Соедините кончики больших пальцев . Указательный палец левой руки положите на основание указательного пальца правой руки, а средний палец правой руки -на средний палец и мизинец левой руки. Безымянный палец левой руки поместите под указательным и безымянным пальцами правой руки. Мизинец правой руки должен лежать на концевой фаланге среднего пальца левой руки, а мизинец левой -на указательном и безымянном пальцах правой руки (сверху его фиксирует средний палец правой руки, лежащий на среднем пальце левой руки). В результате у вас должна получиться своеобразная "плетенка" из пальцев.
Эту мудру лучше всего выполнять рано утром, на восходе солнца.

Ваю Мудра: Жест воздуха

Эта мудра относится к воздушному элементу. Это отлично подходит для типов тела Ваты и уменьшает любые сужения в теле из-за избытка воздуха в теле. Чтобы выполнить эту мудру, просто сложите указательный палец и нажмите вторую кость фаланги кончиком большого пальца, а кончик указательного пальца коснется основания большого пальца.

Он помогает при таких заболеваниях, как артрит, боль в шее, дрожь при болезни Паркинсона, паралич и шейный спондилит. Вышеизложенное дает нам представление о том, как мы используем наши руки для управления 5 ключевыми элементами нашего тела, а именно: воздух, вода, земля, огонь и пространство. Попробуйте это во время вашей практики и в посредничестве, и посмотрите на пользу.

Мудра "Корова"

В Индии и других восточных странах корова является священным животным.
Мудра оказывает целительное действие при заболеваниях суставов, ревматических и радикулитных болях.
Мизинец левой руки соедините с кончиком безымянного пальца правой руки, мизинец правой руки -с кончиком безымянного пальца левой руки. Одновременно прижмите кончиками средний палец левой руки и указательный палец правой руки, а также указательный палец левой руки и средний палец правой руки. Большие пальцы расставьте.

Об авторе: Аника Чопра

В возрасте семи лет Аника начала свое исследовательское путешествие в себя, когда она вошла в эти тяжелые браслеты. Позволяя классическим латунным звукам переплетать ее в чудесные цвета классического индийского, народного, современного и когда-либо столь популярных болливудских стилей индийского танца.

Пуута-мудра для очищения от шлаков и токсинов

Со страстью к танцам Ааника постепенно расширила свой репертуар до Йоги. Стремление понять ее внутренний мир привело ее к различным ашрам, отнимая время от жизни, изучая медитацию под личным руководством ученых гуру. Это путешествие побудило ее преподавать и практиковать йогу как образ жизни в течение последних семи лет. Будучи учеником жизни, Ааника - инструктор по йоге, индийский классический танцор и аюрведический массажист, с универсальностью, охватывающей все три. Все ее практики включают в себя целостную внутреннюю и внешнюю работу тела.

Мудра Ветра

В китайской медицине Ветер -одна из стихий, от которых зависит здоровье организма. Мудра помогает устранить нарушения, при которых возникают болезни Ветра -ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи и головы. При хронических заболеваниях вместе с мудрой Ветра делайте мудру Жизни.
Указательные пальцы обеих рук согните так, чтобы их кончики были прижаты к основаниям больших пальцев. Большими пальцами слегка придерживайте средние пальцы, остальные пальцы выпрямите и держите свободно.

Будучи ребенком в Нью-Дели в Индии, Ааника тренировалась в Йоге из Института йоги Шривананды Веданты, штат Керала, Индия. Чтобы по-настоящему найти себя в Йоге, она погрузилась в дальнейшее обучение йоге из Альянса йоги, Майсур, Индия. Хатха Релакс и Хатха Сила - это те практики, которые овладела Аника. Йога и танец - это две равные части целого, которые она пытается объединить в стимулированный захватывающий язык йогического танца.

Краткая и простая практика для буддистов участвовать в рассеивании черной магии, духов и неестественных беспорядков. Посвящение Его Святейшеству Далай-ламе и всем моим великим Гуру, которые любезно вели меня в течение многих лет. Мне было очень приятно встретиться со многими замечательными малайцами всех слоев общества.

Мудра Воды

Вода -один из первоэлементов, из которых состоит тело человека, однако ее избыток в организме может вызывать различные заболевания.
Мудра способствует излечению заболеваний легких, печени и желудка, помогает при коликах и вздутии живота.
Мизинец правой руки согните таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца. Большим пальцем слегка придерживайте мизинец, остальные пальцы правой руки выпрямите. Ладонью левой руки обхватите снизу кисть правой руки, при этом большой палец левой руки поместите на большом пальце левой руки.

Внутренние буддийские преобразования становления лучшего человека теряются на внешнем методе того, что мы можем и не можем сделать. Будучи буддистами, мы несем ответственность за изучение буддизма и применение медитации к тому, чему мы научились, чтобы восстановить разум. Когда ум будет восстановлен положительно, внешние действия будут автоматически следовать. Внешний - это отражение внутреннего. В сочетании с обучением и медитацией необходимо также заниматься практикой сбора достоинств и очищения отрицательной кармы.

Некоторые люди могут подумать, что делать действия для сбора заслуг для себя - эгоистично. Это неверный взгляд, потому что это правда, что человек собирает достоинства, но это относится к махаяне или бодхичитте. Если кто-то собирает достоинства с мотивацией Бодхичитты, то коллекция достоинств побуждает нас к Будде, и наше достижение этого Будды позволяет нам разумно приносить разумное просвещение. Только полностью просвещенное существо обладает совершенным умением, методом и мудростью, чтобы принести пользу другим.

Мудра "Чаша Чандмана" ("Девять драгоценностей")

Девять драгоценностей в восточных мифах символизируют богатство жизни. Считалось, что из девяти драгоценностей состоят тело, душа и сознание, а также окружающий мир. Собирая драгоценности в одну чашу, мы утверждаем единство души и тела, человека и космоса.
Полная чаша -символ достатка и благополучия.
Мудра применяется при заболеваниях пищеварительной системы , помогает устранить застойные явления в организме.
Четыре сомкнутых пальца левой руки -указательный, средний, безымянный и мизинец -положите на сложенные аналогичным образом пальцы правой руки. Большие пальцы свободно отставьте -они образуют "ручки" чаши.

Поэтому мы собираем заслуги не для себя, а для других. Когда кто-то делает заявление о том, что сбор заслуг является эгоистичным актом, он показывает, что человек не имеет правильного понимания. Заслуга - ключевой фактор для того, чтобы привести нас к полному Просветлению. Те, кто понимают, будут с энтузиазмом заниматься сбором заслуг ради других. На самом деле, чем больше страданий видят, что другие вынуждены терпеть, тем больше хочется получить заслуги, чтобы найти способ освободить других.

Поэтому, изучая Дхарму, затем медитируя на нее, чтобы получить понимание, чтобы преобразовать себя и коллекцию достоинств, идут рука об руку. Получение многих посвящений от высокоразвитых Ринпоче не будет выполнять его цели. Посещение многих разговоров Дхармы и интеллектуальное понимание Дхармы - это как больной человек, не принимающий его лекарства, а просто хвалить эффективность лекарства для других, в то время как болезнь разрушает его тело.

Мудра Неба

Эта мудра помогает при заболеваниях ушей и снижении слуха.
Средние пальцы обеих рук согните так, чтобы они прикасались подушечками к основаниям больших пальцев, а большими пальцами прижмите согнутые средние пальцы. Остальные пальцы выпрямлены и не напряжены.

Мудра для снижения повышенного кровяного давления

Принятие убежища и посвящения, но не знакомство и соблюдение заповедей, сравнивается с получением теплого пальто и не носить его, когда он стоит в холодном дрожании. Прибегая к гуру, но всегда видя его «плохие» точки, всегда будет встречаться с отрицательными людьми и, если их отрицательный совет будет правильным, поэтому следите за ним старательно! Это приведет к тому, что он будет дальше и дальше от Дхармы. Будучи далеким от Дхармы, это не физическое расстояние. Можно быть в присутствии Его Святейшества Далай-ламы, но если его мысли вызваны ненавистью, мести и обидами, то он очень далек от Дхармы.

Мудра "Парящий Лотос"

Лотос -символ Духа. Он уходит корнями в землю, его стебель растет в воде, а цветок распускается в воздухе под огненными лучами солнца.
Мудру применяют при заболеваниях женской половой сферы, а также при болезнях полых органов -желудка, кишечника, желчного пузыря.
Соедините друг с другом кончики больших пальцев, а также средних и указательных. Безымянные пальцы и мизинцы переплетите так, чтобы они лежали у оснований средних пальцев противоположной руки.

Презрение Гуру имеет много отрицательных последствий. Наличие большого центра со многими последователями и полный блок пожертвований не является мерой успеха. Это не знак того, что Дхарма процветает в вашем центре. Центр Дхармы должен быть переполнен студентами, чьи умы преображаются и становятся лучше людьми каждый день. На самом деле, если действия учеников в центрах не являются Дхармическими, но центр все еще процветает, это очень плохое предзнаменование. Поэтому нам нужно зарегистрироваться с нами и сказать: «Какова моя мотивация?» Когда мы проверяем нашу мотивацию, и это не хорошо, примените противоядие, которое наши учителя нас научили.

Можно смело утвеждать, что до сих пор точно не известно, где и как возникли мудры, если понимать их в расширенном смысле, как сакральные жесты и позы. Их использовали на протяжении многих тысячелетий, они пользуются огромной популярностью и в наше время. А сейчас именно вам посчастливилось узнать немного больше о сей восточной мудрости!

Ганеша-мудра для сердца

Пожалуйста, не ищите внешнюю Дхарму, но внутреннюю. Дхарма - это внутренняя реализация, которую мы получили благодаря добросовестному применению. Магия пронизывает мир задолго до того, как основные религии буддизма, христианства, иудаизма и т.д. сделали свой вход в мир. Это нечто задумано и практикуется в течение тысяч и тысяч лет даже до письменности.

Он обычно используется для быстрого выполнения чьего-либо желания, которое не может быть выполнено нормальными средствами. Магия приходит в самых разных формах . Это могут быть такие элементы, как ветер, воздушная земля, огонь или комбинация. Возможно, мы используем духи умершего, чтобы делать наши ставки. Это могут быть слова и звуки, сформулированные в определенных вибрациях, чтобы произвести физическое изменение в других. Он может использовать земные меридианы, астрологические созвездия и природные энергии.

«Язык общения с Вселенной», «Йога для пальцев», «Ритуальный язык жестов» - как только не называют эту древнюю практику! Сводиться всё к одному - то или иное расположение пальцев оказывает положительное воздействие на самочувствие человека и его душевное состояние.

Познакомлю вас с 7 мудрами, которые благоприятно влияют на здоровье и настроение. Некоторые даже позаботятся о вашем успехе!

Известные мудры

Мудра «Три колонны космоса» для иммунитета

Ее называют «Символом единства трех сфер бытия», а именно прошлого, настоящего и будущего. Эта мудра дарит огромную энергию организму. Если страдаете от пониженного иммунитета, бессилия и проблем с метаболизмом, возьмите во внимание такоерасположение пальцев!

Соедините средний и безымянный пальцы правой руки с аналогичными пальцами левой руки. Вложите мизинец левой руки возле основания среднего и безымянного пальцев правой руки с тыльной стороны. Потом зафиксируйте положение мизинцем правой руки. Концевую фалангу указательного пальца правой руки зажмите между большим и указательным пальцами левой руки.

Пуута-мудра для очищения от шлаков и токсинов

Будет полезной, если вы сидите на диете, ведь это одна из мудр, способствующих похудению!

Прикоснитесь кончиком большого пальца к боковой поверхности третьей фаланги безымянного пальца. Остальные пальцы расставь в стороны.

Ганеша-мудра для сердца

Она не только способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы , но и дарит уверенность и храбрость.

Согните пальцы и захватите левую руку правой с ладонью, направленной внутрь. Сделайте вдох и, оставляя руки сцепленными, потяните их в разные стороны . На выдохе снова расслабьте руки. Повторяйте 6 раз, а потом поменяйте местами положение рук и снова повторите столько же раз это упражнение.

Мудра «Щит Шаббалы» от негативной энергии

Легендарную мудру советуют выполнять при чувстве тревоги, неуверенности и повышенной нервозности. Она помогает оставаться спокойными и умиротворенным.

Женщинам нужно сжать правую руку в кулак, а кисть левой руки выпрямить, при этом прижимая большой палец к ладони. Мужчинам - выполнять то же движение, только «щитом» будет, наоборот, правая рука.

Мудра «Моление о счастье»

Ее называют «Королевой среди мудр»! Эта мудра отгоняет от человека негативную энергию, успокаивает и возвышает душу. Ее полезно выполнять, если чувствуете необходимость поддержки и подпитки энергией. Многие утверждают, что эта мудра способна исполнить заветное желание - для этого нужно визуализировать желанное, когда будете с ней работать…

Сложите пальцы, кроме больших, «гребешком». Большими пальцами начните оттягивать мизинцы противоположной руки. Безымянные пальцы поставьте вертикально. Желательно, что бы они соприкасались ногтями. А указательными пальцами захватите средние пальцы противоположной руки и тяните к центру ладони. Кажется, что это очень сложно выполнять, но вскоре у вас всё получится!

Мудра для обретения любви

Хотите стать настоящим магнитом любви? Тогда эта мудра как раз для вас! Практиковать ее особенно полезно тем, кто находится в поиске второй половинки или сильно страдает от одиночества.

Прижмите подушечки средних и безымянных пальцев обеих рук к ладоням. Остальные пальцы направьте вверх. Поднимите локти на уровень груди и, закрыв глаза, находитесь в таком положении не менее 2-3 минут.

Мудра «Энергия»

Долой упадок сил! Эта мудра благоприятно влияет на внутреннее состояние комфорта. Она помогает стать более энергичным и активным, так как возрождает поток энергии Ци.

Всего лишь соедините на каждой руке подушечки большого, безымянного и среднего пальцев, не сгибая при этом ни мизинцы, ни указательные пальцы . Чем чаще выбудете складывать эту мудру, тем больше будешь получать энергии.

Вот той случай, когда здоровье и жизненная энергия в буквальном смысле у вас в руках! Для увеличения силы мудр, помните об их регулярном выполнении, спокойном дыхании и прямом положении спины. Не забывайте также о хорошем настрое. Да-да, именно позитивные мысли являются важными помощниками в этой практике!

Эти уникальные «движения» можно с легкостью выполнять в любом месте! Но не забывайте перед работой с мудрой снять кольца, часы и браслеты. Максимум можно работать с 2-3 мудрами - не распыляйте свою энергию даром.